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哪些人不適合飲用五谷雜糧磨粉

來源：鐘友松 發(fā)布時(shí)間：2015/7/7 18:29:50 點(diǎn)擊量：0
 　　五谷雜糧磨粉的營養(yǎng)是非常多，但是也有一部分是不適合吃堅(jiān)果的，哪些人不適合食用堅(jiān)果呢?今天就為大家簡單的介紹一下。

　　1、腹瀉的人。堅(jiān)果中豐富的膳食纖維和油脂能起到潤腸通便的作用，凡是有腹瀉癥狀和消化道急性感染癥狀的人，應(yīng)暫時(shí)不要吃堅(jiān)果，否則會(huì)加重腹瀉癥狀。

　　2、上火的人。堅(jiān)果多通過烘焙、翻炒等方法制成，并會(huì)添加大量鹽等調(diào)料，這易引起口腔和咽喉干燥。在出現(xiàn)咽喉炎、口腔潰瘍等上火癥狀時(shí)，應(yīng)該盡量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的堅(jiān)果。可以考慮吃生堅(jiān)果，或吃煮熟的堅(jiān)果。

　　3、幼兒。由于堅(jiān)果呈大顆粒狀，不易一下嚼碎，幼兒食用時(shí)有可能因?yàn)閱芸取⒄f笑等滑入呼吸道，引起嚴(yán)重安全事故。故而學(xué)齡前兒童吃堅(jiān)果類食品應(yīng)有大人照顧，特別是3歲以下幼兒吞咽控制能力尚未發(fā)育成熟，最好將堅(jiān)果切碎食用，避免發(fā)生危險(xiǎn)。

　　4、最后，有些人會(huì)對某種堅(jiān)果過敏，如花生、腰果等。一旦誤食，會(huì)產(chǎn)生皮膚瘙癢、咽喉水腫等反應(yīng)，甚至可能危及生命。這類人一旦發(fā)現(xiàn)自己對某種堅(jiān)果過敏，以后應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。——五谷雜糧磨粉機(jī)
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